鸡腿营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 181 大卡9%蛋白质 16.4 克27%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪13.0 克22%
水分 70.2 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 44 微克6%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 44 微克6%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.14 毫克10%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 6.0 毫克43%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.03 毫克0% 242 毫克12%
钠(盐) 64.4 毫克3% 6 毫克1%
1.5 毫克10% 34 毫克11%
1.12 毫克7% 0.03 毫克1%
172 毫克25% 12.40 微克25%
0.09 毫克6%


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48大卡 黄皮果31大卡 梨(软梨)14大卡 鲜贝77大卡
梨(苹果梨)48大卡 葡萄(紫)43大卡 玉米(鲜)106大卡 石斑鱼85大卡
荷兰豆27大卡 螺(田螺)60大卡 土豆76大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡
猪小肠65大卡 鲢鱼102大卡 枣(鲜)122大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡
梨(香梨)46大卡 姜(精)27大卡 南瓜24大卡 菠萝蜜肉103大卡
柠檬汁26大卡 鸡胗118大卡 木耳菜20大卡 金针菇26大卡
海参(鲜)71大卡 海鳗鱼122大卡 鲫鱼108大卡 葡萄(马奶子)40大卡
牛乳54大卡 猪心119大卡 白瓜18大卡 鲑鱼117大卡
豆角30大卡 冰淇淋126大卡 银鱼119大卡 小黄花鱼99大卡
青菜15大卡 鲮鱼95大卡 西瓜25大卡 无花果59大卡